ダイエット中に選びたい食品・おやつ5選｜朝食から間食まで 2026年8月 通販で買える

ダイエット中でも、甘いものが食べたくなることはありますよね。

そこで今回は、グラノーラやおからクッキー、こんにゃくを使ったパンやケーキなど、楽天で購入できる食品とおやつを5つ紹介します。

朝食に取り入れやすいものから、小腹がすいたときに食べやすいものまで集めました。

※この記事にはPRが含まれます。

楽天で購入できるダイエット食品・おやつ5選

AMAGURA 甘酒グラノーラ

甘酒のやさしい甘さを生かした、砂糖不使用のグラノーラです。米麹やオートミールを使い、無添加・グルテンフリーに仕上げられています。

そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトや牛乳に合わせると朝食にも便利。160g入りなので、まずは一袋試してみたい方にも選びやすいサイズです。

最大10％OFFクーポン 【楽天1位】 AMAGURA 甘酒グラノーラ 160g×1袋 | 砂糖不使用 無添加 グルテンフリー グラノーラ オートミール ダイエット 置き換え 腸活 アサイーボウル シリアル 糖質オフ 麹 米麹 低糖質 送料無料 アマグラ ギフト プレゼント 夏ギフト お中元 帰省 価格：1,680円（税込、送料無料) (2026/8/8時点) 楽天で購入

こんにゃくを使った、手作りの冷凍パンです。1セットに2個入っているので、少しだけ試してみたいときにも購入しやすくなっています。

価格は250円で送料は別です。ショップ内のほかの商品と一緒に注文したいときにもチェックしやすい商品です。

こんにゃく ふわふわパン 【1セット（2個入り）】 冷凍 こんにゃく ヘルシー 国産 スイーツ 手作り パン お菓子 間食 お菓子 おやつ 寿マナック 価格：250円（税込、送料別) (2026/8/8時点) 楽天で購入

ZENB ゼンブドーナツ

レモングレーズとコーヒーグレーズの2種類が入った、ZENBの焼きドーナツです。小麦粉と白砂糖を使わず、糖質にも配慮されています。

一つずつ個包装になっているため、食べたい分だけ取り出せます。味の違うドーナツを少しずつ楽しみたい方にもぴったりです。

【15%OFFクーポン】【糖質オフ ドーナツ】ZENB ゼンブドーナツ 2種8個～（レモングレーズ・コーヒーグレーズ） 焼きドーナツ | グルテンフリー タンパク質 スイーツ 小麦粉不使用 ダイエット 中の おやつ 間食 小腹満たし 食物繊維 白 砂糖不使用 お菓子 焼き菓子 個包装 価格：3,580円～（税込、送料無料) (2026/8/8時点) 楽天で購入

夏の豆乳おからクッキー

豆乳とおからを使った、季節限定のおからクッキーです。大容量の訳あり商品なので、毎日のおやつ用にまとめて用意しておきたいときにも便利です。

価格は1,000円からで、送料は無料。気軽に試しやすいおからクッキーを探している方にも向いています。

夏の豆乳おからクッキー 送料無料 訳あり おからクッキー ヘルシースイーツ　ダイエット 大容量　季節限定 焼き菓子 ビーラボ　B.LABO 蒲屋忠兵衛商店 価格：1,000円～（税込、送料無料) (2026/8/8時点) 楽天で購入

こんにゃく屋さんの手作り蒟蒻ケーキ

こんにゃく屋さんが手作りしている、こんにゃく入りのケーキです。13種類の中から好きな味を10個選べます。

いろいろな味を少しずつ楽しみたい方や、家族それぞれの好みに合わせて選びたいときにも便利なセットです。

ケーキ ダイエット ヘルシー 13種類から10個お好きに選べる 送料無料 【 超ヘルシー こんにゃく屋さんの手作り 蒟蒻ケーキ 】 こんにゃくケーキ マンナン スイーツ ダイエット食品 健康食品 価格：3,400円（税込、送料別) (2026/8/8時点) 楽天で購入

まとめ

今回は、楽天で購入できるダイエット食品とおやつを5つ紹介しました。

朝食向けのグラノーラや、間食にしやすいドーナツ、クッキー、パン、ケーキなど、種類はさまざまです。気になるものがあれば、商品ページで内容量や最新の価格を確認してみてください。